SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna cykl

  • Pomoc w suplach.MASA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 400 +\-50 zeta na cykl i nei wiem co wybrac 1)bialko OPTIMUM - WHEY GOLD STANDARD Scitec 100% Whey Protein OLIMP System Protein 80 tu chodzi mi glownie o jakosc i smak 2)kreatyna dac jablko np cm3 czy moze mono ceapure np.olimp lub wasze propozycje 3)cos na pompke i hcec do treningu no-xplode shotgun czy oze argina olimp czy trec, jablczan [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2008-07-29 10:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl z Horspower + Xpand moze innaczej ....:)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] + Xpand chciałbym zeby ktos napisał czy taki cykl będzie dobry ,jak dawkowac,możne nawet ktos juz taki miał i wie jakie są efekty ;] ale tez zastanawiem sie czy lepiej nie jest dokupic 2 puchy jakiejs kreatyny jabłczan albo kre-alkalyn itp i zorbic sobie cykl horse power + kreatyna i za jakies 1-2 miesiace xpand + kreatyn co o tym myslicie ??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2007-10-21 11:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka, czy kreatyna ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] - ponieważ jestem sędzią. Chciałbym polepszyć swoje efekty siłowe i złapać z 2kg - ale nie tłuszczu. Stad moje pytanie : Od czego zacząć swój pierwszy cykl? Od jakiejś kreatyny + białko czy lepiej przedtreningówki + białko? Czy może sama kreatyna or sama przedtreningówka? Pozdrawiam Adrian Zmieniony przez - Madius w dniu 2013-05-22 22:30:01

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 16454 Data: 2013-05-22 22:28:43 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Staki kreatynowe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] przerwe miedzy cyklami nie mozna jej brac bez przerwy. JESLI bierzemy nie czysta kreatyne tylko np.cell pump,x-pand to czy tez sa wymogane przerwy miedzy tymi suplementami przeciez to tez kreatyna tylko w innej postaci prawda?Czy mógł bym brac przez jeden cykl x-panda zrobic tydzien przerwy i zaczac nowy cykl np. na cell pumpie lub innym staku

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2005-12-17 16:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko na temat Kreatyny.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Za dwa dni koncze cykl z: - Kreatyna 1000 Olimp 200 tab (bralem 8g dziennie) - Glutarol 1000 Olimp 250 tab (bralem 10 tabs dziennie) W miedzyczasie dostalem od kumpla 112 tabs tej samej kreatyny. Czy mam dalej lykac ta kreatyne, czy moze zostawic na jakis nastepny cykl ewentualnie cos dokupujac? Jezeli dalej lykac to tez po 8 czy moze [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2004-12-28 18:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 15-10-5 kilka pytań!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam!! Właśnie skończyłem swój pierwszy cykl na mono (siła i waga na ładny +). Planuję teraz świąteczną przerwę i regenerację, a od nowego roku ruszam z nowym planem. Mój staż to troszkę ponad rok. Jako, że praktycznie cały czas wałkowałem splita postanowiłem coś zmienić i padło na art WODYNA o treningu FBW 15-10-5. "Pobawię" się tym planem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2007-12-23 22:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie - co dalej ?

    Temat
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] Muscle Test, Hgh Monster, Liver Shield, do tego w dni treningowe przed treningiem Hyper Pump + Bcaa i po treningu Monohydrant Kreatyny i Bcaa, w dni nietreningowe - z rana kreatyna i Bcaa i przed snem to samo. Oczywiście pamiętam o odbloku, wszystko jest jak należy. O dietę nie pytajcie bo nie chce mi się rozpisywać ale dbam o nią bardzo, a z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2499 Data: 2015-02-06 16:20:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do poprawki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema Mam 16 lat ćwiczę 1 rok i 2 miechy,Dietę trzymam Mam za sobą cykl na kreatynie mono i drugi osobny na profi whey mass Teraźniejszy proponowany mój cykl: Olimp Carbo 50g odrazu po treningu Vita-Min olimp 1 kaps rano naczczo Kreatyna mono mega caps 1250 6 kaps po treningu Moim celem jest zrobienie w miare dobrej jakości mięcho Polecacie mi [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2008-01-10 18:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 200 Dieta dopięta na ostatni guzik, żadnych smieci, pije sporadycznie i małe ilości, obecnie rzucam palenie. W tle leci kompleks witamin tłuszcze podczas odbloku jakaś kreatyna witaminy do tego wiadomo clomid HCG Jestem obecnie na cyklu 1-20 enan 250g e3d jestem przed połową cyklu Do tej pory trenowałem trójbój chce zacząć push pull legs i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2017-04-03 13:23:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST- kilka pytań i rozpiska progresji

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 18 Waga : 63 ekto Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : trochę ponad 1 rok Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : tak, staram się Suplementacja przewidziana na ten cykl : mono, białko, carbo, tauryna, witaminy i minerały Ostatnio przerabiany plan: Przez rok trenowałem splitem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2011-05-03 16:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna Mega Caps + Whey Pro Gainer...?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    To mój pierwszy cykl wiec zwracam się do was z pytaniem a zarazem prozbą o pomoc i rade co sądzicie o takim połączeniu Kreatyna Mega Caps + Whey Pro Gainer ? Chce aby cykl przyniósł mase i siłe wiem że na zbyt wiele nie moge liczyc ale jednak.Więc prosze was o porade czy to bedzie dobre połączenie. Whey Pro Gainer już mam i chcę dokupic Kretke co [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2006-12-12 20:14:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + dextroza..+?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] małymi przerwami)... Zbieram aktualnie kase na jakiś cykl.. od paru dni przeszukuje forum w celu uzyskania informacji.. ale jej nie znalazłem. Mianowicie.. Czy opłaca się brać mniej więcej taki cykl bez diety.. ( nie mam takich możliwosci w domu ;/ ) kreatyna + dextroza + białko/odżywka białkowa + ewentualne BCAA (nie wiem czy starczy mi kasy.)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2007-02-17 11:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wynosi 10 miechów. Zastanawiam się czy zrobić cykla przyjmując samą kreatynę (CM3 1250-jabłczan),czy łączyć to z innymi preparatami. Oceńcie czy na tym można zrobić pierwszy cykl, i czy będzie dobrze: CM3 1250 - kreatyna OLIMP Dextro Juice - tauryna i dextroza Olimp HMB 1250 - hmb ostrowia - białko (biore cały czas) Z góry dzięki na odpowiedzi

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2008-07-02 20:38:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 lat stażu, problem z zalaniem na diecie...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (smażona na odrobinie oleju lub gotowany) - 3 stołowe łyzki sosu bolońskiego łowicz 21:00 po treningu - 200g twarogu chudego - 50g jogurtu naturalnego - 1 kraizerka do tego kreatyna mega caps + aakg treca + żeń-szeń olimpu Trening: niedziela - wtorek - czwartek - siłownia trening nastawiony na mase czas 45-60min + 15min brzuch poniedziałek - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2009-12-28 21:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam , planuje pierwszy cykl na metce z balkana 100 tab, na odblok clomid a zostało mi jeszcze daa od burneiki - pct monster i chcialem to jakoś wdrożyć w cykl , kiedy radzicie wrzucić razem z kreatyną ? Po clomidzie czy może od początku cyklu jeść ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2837 Data: 2012-11-27 15:49:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny raz o tym samym...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] nie wypada , żebym nie pił.Nie chodzi mi tu o duże ilości alkoholu ale o np. 2 kieliszki wódki i powiedzmy 2 piwa czy taka ilość znacząco wpłynie na cykl?Bo nie chce , żeby kreatyna się zmarnowała.Proszę o wypowiedz osób , któe mogą jasno udzielić rady a nie o wypowiedzi "może" , "chyba" , "według mnie" Z góry dziękuję i przepraszam za setny [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2010-08-11 13:18:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl z meta

    Temat
    Doping

    Siema,chciałbym zaczac cykl z metą,oczywiscie do tego osłoni,witaminki,odblok,bialko,kreatyna po cyklu,nie mialem doczynienia z sterydami,czuje ze wykorzystalem juz wszystko co moglem osiagnać ,obecnie biore białko,Czy moglbym zrobic cykl z 50 tabletek?? wiek:19 staż: 12miesiecy wzrost:167cm waga: 67 kg (było 53)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2117 Data: 2010-06-01 12:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw na cykl kreatynowy pomoc w wyborze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam zamiar zrobić cykl kreatynowy i w związku z tym mam kilka pytań. po pierwsze kreatyna, mam zamiar kupić jakieś mono( jakiego producenta polecicie?) do tego chcę wziąć VasoFusion Hi-Tec, i tu nie wiem co jeszcze aby wszystko się kupy trzymało. Myślę że do tego jakieś dobre białko by się przydało i znów prośba o polecenie Producenta. Czy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2013-01-01 20:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening push-pull-legs ocena

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Wiek 25 Wzrost 186cm Waga 95kg Bf: tutaj szacunkowo ok 15% Obwód brzucha na wysokości pępka 93cm! Obwód bicepsa 40.5cm Obwód uda 64cm Obwód łydki 39cm Zażywane suplementy to kreatyna mono, mój pierwszy cykl od 13 listopada Przeciwskazania medyczne/choroby: brak Staż treningowy: ok. 1.5roku (przerwy itd.) Cel : masa, progresja siłowa Obecny zarys [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2021-12-05 22:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to ma sens

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć mam tylko jedną kwestię:) mając odpowiednią dietę, staż, trening opłaca się wziąć tylko jeden cykl (kreatyna+dodatki) przypuśćmy , ze cykl będzie trwał 5 tygodni po czym zapominam o odzywkach i suplementach i nadal jestem przy swojej diecie i treningach czy to mi coś da, czy jak już zacznie się z braniem czegoś to trzeba ciągle powtarzać [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2008-10-14 22:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)